Site web : lesherosdusport.com
Respirer, c’est la vie. Prendre une profonde respiration n’est pas seulement bénéfique pour votre système respiratoire, il aide à la relaxation. Votre système respiratoire travaille dur, enregistrant 20 000 respirations par jour. Mais parfois, des problèmes surgissent. « Les muscles respiratoires travaillent chaque minute de la journée, chaque jour de notre vie », a déclaré le Dr James Hoyt, pneumologue à la UCHealth Pneumology Clinic — Harmony Campus à Fort Collins, qui reçoit également des patients à la clinique de pneumologie UCHealth à Steamboat Springs. « Nos muscles respiratoires n’ont pas le luxe de ne pas être en forme. » Ci-dessous, Hoyt donne un […]
Quels fruits pour prendre du poids ?
Dans la culture actuelle obsédée par la perte de poids, la plupart des gens ne pensent pas à la façon de prendre du poids. Mais il y a de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut avoir besoin de prendre des calories supplémentaires, que ce soit pour augmenter ses capacités athlétiques ou pour des raisons de santé. Vous n’avez pas non plus besoin de manger de force beaucoup de malbouffe pour prendre du poids. Vous pouvez facilement prendre du poids sainement en incluant certains fruits riches en calories dans votre alimentation. 1. Dorian Le Dorian est le fruit le plus […]
Est-il normal d’avoir le bas du ventre gonflé ?
Être ballonné n’est pas amusant, et nous y sommes tous allés. Qu’il s’agisse d’un bar à crème glacée ou d’un buffet chinois, il y a eu un temps où nous avons mangé trop et avons dû desserrer la ceinture de quelques crans juste pour obtenir un peu de soulagement supplémentaire. Cependant, les ballonnements peuvent survenir pour un certain nombre de raisons — certaines non liées à la nourriture — et Matt Hoffman, FNP, professeur adjoint clinique au Texas A&M College of Nursing, explique pourquoi vous vous sentez mal à l’aise et un peu plus « gonflé » dans votre abdomen. Qu’est-ce que […]
Quel est l’appareil de fitness le plus complet ?
Les trackers de fitness ne sont pas réservés aux coureurs et aux amateurs de gym. Ce sont d’excellents accessoires pour aider quiconque à maintenir un mode de vie sain, en fournissant des données sur tout, des pas au sommeil en passant par les rythmes cardiaques. Nous avons porté, testé et examiné plus de 100 bracelets de fitness et montres connectées, nous avons donc une bonne idée de ceux qui sont les meilleurs. Voici les modèles qui se sont le plus démarqués, et le Fitbit Charge 4 est en tête de liste, grâce à son boîtier léger, à sa longue durée […]